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无精症有哪些预防方法?

无精症是男性不育的主要原因之一,受到男性的广泛关注。为了避免受到疾病的侵害,所以大家平时都要做好它的预防工作,这对于男性来说是非常重要的。那么接下来就由医生给大家详细的解答一下无精症有哪些预防方法,希望对大家有所帮助。

医生介绍,无精症是指男性朋友射出的精液中在精子分析一种为发现精子的情况,也就是精液中没有精子,一般在所射出的精液中连续3次找不到一个精子,就可以称为无精子症。无精症的预防方法主要如下

1、每天清洁男性隐私部位,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。

2、定期体检种疫苗,男性的免疫能力其实并不如女性。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

3、保持适当的运动对于预防无精症也是必不可少的。运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

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4、 避免高温的环境。少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

5、要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、久坐沙发等。

6、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

7、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精*子数量、质量下降的最主要因素,这是无精症的预防应该注意的问题。

8、多摄入含锌的食物,比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等,但是在食用这些食物的时候不要饮酒,以免影响锌的吸收。

温馨提示:以上是预防男人无精症的一些建议,希望广大男性朋友能引起重视,让自己远离无精症,发现自身患有疾病时应及时到医院进行检查治疗。如果您心中仍有疑问,马上点击在线医生进行咨询,还可以通过网络预约享受医院绿色就医通道,免去排队之忧。祝您早日康复!

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专家提醒: 如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击“在线咨询”,或者直接拨打男科专家热线电话:0769-39007118


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